美容と健康のために、酢を利用しています

酢には、美容にも健康にも良い効果があるそうです。そんなことから、毎日、酢を飲むことを習慣にしています。飲む酢というものは、いろいろなものがあります。たとえば、ザクロとかブルーベリーとかいった風味のものや、りんご酢などもあります。また、そのままで飲むタイプのものもあれば、薄めて飲むタイプのものもあります。

わたしの場合、薄めて飲むタイプのものを愛飲しています。特に気にいっているのが、豆乳で薄める飲み方です。何となく、飲むヨーグルトのような味わいになり、お風呂上りに飲むと、とてもさっぱりとします。酢を飲むというと、何となく酸っぱいようなイメージがあり、続けにくいと思われがちです。しかし、薄めて飲むタイプならば、好きな飲み物で割って飲むことができ、飲みやすく、続けやすいといえるのです。

酢を飲む効果として、まず、脂肪燃焼の効果が期待できます。また、疲れが残らないようになり、疲労回復にもよいと考えられます。そして、血圧などが気になる人にも良いそうです。その他、便秘の予防にもなり、肌荒れなどに悩む人にも良いでしょう。

毎日飲むものをちょっと見直すだけで、美容にも健康にもプラスになり、生き生きとした暮らしを送ることができるのです。

http://www.skincare-univ.com/article/005991/