日焼け対策の大事な時期

私は、普段から美容のために紫外線対策に力を入れています。

ビタミンC入のサプリメントを飲んで、内側からの紫外線対策と、日焼け止めを塗ったり、帽子や日傘を使用して外からの紫外線対策をしています。

そんな風に、毎日紫外線対策を心がけているのですが、それでも鏡を見るとシミが出来ているのに気がつきました。

家にいるときにも日焼け止めを塗ったりして、いつでも紫外線対策をしているつもりなのですが、それでもシミが増えるということでどうしたらいいだろうかと、さらに情報を集めてみることにしました。

私は、曇っている日は紫外線も少ないだろうと思い、そのときは真剣に紫外線対策をしていませんでした。

ですが、曇りの日でも紫外線は晴れている時の80パーセントほど来ているそうです。

紫外線の量が気になって、紫外線に当たると、色が変わるという携帯のストラップを購入し、外出するときにそのストラップの色を確認してみました。

すると、晴れている日はもちろん、曇りの日や、日陰に入っている時も紫外線はかなり浴びていることがわかりました。

なので、それを知ってからは、紫外線が多い季節は、晴れでも曇りでも、いつでも気を抜かずに紫外線対策をしていこうと思い、行動し始めました。